本文转自【国家应急广播】；
随着天气逐渐炎热，海边和水上游玩成为不少人出游的首选，但许多游客不了解海况的复杂性，也缺少海上遇险自救技能，容易发生意外。
6月3日，在江苏盐城市响水县陈家港三圩闸附近海域，一男子赶海时因不熟悉潮汐时间被涨潮海水围困。被救时，男子已在海面漂浮了近两个小时，经检查，男子身体并无大碍。
海上活动时，若不慎遇险被迫漂流，如何寻找岸边？漂在海上能不能喝海水？长时间漂浮什么姿势最省力？国家应急广播专访福建漳州消防救援站的消防员，教你“绝境求生”。
被迫海上漂流
如何找到岸边？
一看成群飞鸟
白天看到成群海鸟，朝一个固定方向飞，或者傍晚往一个方向归巢，说明此方向有岸。零星飞鸟不作参考。
二看云和海水
远方天空若出现棉花状积云，云下方附近常有陆地；
海水若由深蓝渐变为浅蓝、青绿色，代表水深变浅，临近岸边，也可顺着海面漂浮的草木碎屑飘来方向找岸。
三看浪和灯光
感觉到海浪节奏突变、变乱，说明附近有岸；
夜间若发现远方有固定灯火或明火，可径直朝着光源方位漂游。
海上生存的三大关键操作
很多人误以为绝境求生应该先找食物，实际上，海上生存的核心是保淡水、稳体温、省体力。
不喝海水
福建省漳州市东山县谷文昌消防救援站消防员许锡东告诉记者，被迫漂流时不要喝海水，因为海水含大量盐分（主要为氯化钠）。人体要排出100克海水中所含的盐类，需要消耗约150克的水分。喝海水不仅不能补充水分，反而会让身体排出更多水分，加速脱水。
若被迫长时间漂流，可用海水润湿嘴唇（不咽下）缓解干渴感。可喝雨水，或食用海藻等海洋植物充饥。
注意！浑身是刺或光滑无鳞、色彩鲜艳的海鱼多数有毒，切勿食用。
避免失温
头颈部散热快，是失温的“重灾区”。海上漂浮时应尽量避免头颈部浸入冷水。
其次，像腋窝、腹股沟和胸部等易高度散热的部位，也应尽量减少和水接触的面积。
可让两腿屈膝并拢，尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱在胸前，仅有头部露出水面，尽量减少身体表面暴露在冷水中的面积，仰浮在水面上。
节省体力
许锡东表示，海上遇险应尽量减少不必要的活动，以节省体力。若看到海上的漂浮物（救生圈、木头、塑料瓶等）应立刻抓住，若没有任何工具时，采取上述“仰漂式”漂浮法。
注意：若仰漂不够稳定，可双手抱膝，让膝盖尽量靠近胸部，使身体蜷缩成球状，能更快浮上水面，稳定后再调整为仰漂。
夏季海边游玩安全提示
许锡东告诉记者，结合历年救援实例，东山县每年都会接到游客遇险警情。部分游客下海游泳、赶海拾贝，因不熟悉潮汐被困礁石滩涂；还有人在礁石边游玩拍照，突遭大浪，不慎被海浪卷落海中遇险。建议公众在海边游玩前，掌握必要的避险自救知识。
关注潮汐变化
出发前可通过手机App、景区公示牌或向工作人员了解当天涨退潮规律。一旦感觉潮水开始回涨，应立即撤离。
辨识并远离离岸流
离岸流会以垂直或接近垂直于海岸的方向，向外海流去。它流速极快，表面平静具有迷惑性，危险性极大。
许锡东提示，遇离岸流时，不要尝试逆流游回岸边，这样只会耗尽体力，应朝着与海岸平行的方向横向游离。
穿戴好救生设备
下海活动务必全程穿好救生设备，尽可能选择有裆带、浮力足够大的救生衣，系好安全绳，保障安全。
国家应急广播提醒
夏日进行亲水活动时
应选择正规区域
穿着颜色鲜艳的衣服
一旦被困或遇险
可拨打全国统一水上遇险求救热线
12395
或在安全位置高声呼救等待救援
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